아침 거르기는 운동과 조화시켜 실천할 때야말로 의미가 있는 것이다. 그것이 ‘공복 트레이닝’인 것이다. 특히 비만이나 고혈압, 혹은 심장질환이나 당뇨병 등 성인병으로 고민하는 사람이라면, 눈에 띄게 효과가 나타난다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - emerging : 떠오르고 있는'지금이 최악의 사태다' 라고 말할 수 있는 동안은 아직도 최악의 사태는 아니다. -셰익스피어 입은 비뚤어져도 말은 바로 해라 , 언제든지 말을 정직하게 해야 한다는 말. 오늘의 영단어 - bear : 곰: 운반하다: 아이를 낳다오늘의 영단어 - destiny : 운명, 숙명, 운오늘의 영단어 - cash corner : 무인현금인출 은행점포오늘의 영단어 - icestorm : 진눈깨비산다는 것은 호흡하는 것이 아니라 행동하는 일이다. -루소 오늘의 영단어 - cowardly : 겁많은, 소심한, 비겁한: 비겁하게, 겁내어